Итоги 2023 года от экспертов «Проще говоря» — Проще говоря
Природные материалы и персонализация: тренды 2024 года в интерьере

«Философия стоиков снова становится актуальной»: эксперты‎ разных сфер делятся главными открытиями года

Поделиться
Автор
Валерия Ринсо
Дата публикации
21.12.2023

Декабрь — время подводить итоги. Мы выпустили десятки материалов с экспертами об аспектах, которые влияют на наше качество жизни. В этот раз наши эксперты делятся, что стало для них в этом году главным инсайтом или открытием в их профессиональной сфере.

Катя Стрельникова

Катя Стрельникова

хэлс-коуч

Если выражаться научными понятиями, то в этом году у меня произошел четкий переход от гедонизма к эвдемонии. То есть я перешла от позиции «‎все, что я делаю, должно приносить мне удовольствие» к «‎я получаю удовольствие, делая то, что мне нужно и важно». Чувствуете разницу?

На примере конкретных ситуаций это выглядит так:

Не «‎ем этот торт, потому что он вкусный», а «выбираю эту сбалансированную тарелку, потому что это именно то, что нужно моему телу».

Не «‎пойду на серфинг, потому что это весело», а «‎пойду делать силовые в фитнес-зале, потому что это именно то, что нужно моему телу, чтобы дольше оставаться молодым и сильным».

Не «‎посмотрю этот сериал, потому что он такой интересный», а «‎выключу комп и пойду спать, потому что это именно то, что нужно для того, чтобы быть активной и полной сил завтра».

Артем Шакуров

Артем Шакуров

дизайнер интерьеров, основатель дизайн-бюро Shakurov interior design

В этом году мы стали активно сотрудничать с российскими брендами мебели, декора и отделки. Приятно удивлены, что в каждом крупном городе России можно найти локальные бренды и талантливые команды. Это позволило нам делать проекты уникальнее и не тратить время на долгие доставки.

Наталья Кисельникова

Наталья Кисельникова

кандидатка психологических наук

В турбулентном мире философия стоиков снова становится актуальной и помогает справиться с трудностями. Стоицизм — деятельная философия, для которой важна способность проявлять свободу воли, менять мир и самого себя.

Мне самой она помогала сохранить устойчивость в течение года. Вот ее основные моменты:

отличайте то, что можете контролировать, от того, что не можете, и направляйте свои усилия на первое

помните о временности всего происходящего

Анна Садасюк

Анна Садасюк

нутрициолог без крайностей

Мои инсайты года связаны со знаниями о микрофлоре кишечника. Во-первых, она может влиять на наше настроение и даже вызвать депрессию. Во-вторых, остывший, холодный картофель полезен, он имеет видоизмененный крахмал, который кормит нашу «‎полезную» микрофлору.

Катя Степанова

Катя Степанова

врач-инфекционист, заведующая отделением вакцинопрофилактики в Университетской клинике H-Clinic

Грустное открытие этого года: в нашей стране получает лечение только половина людей, живущих с ВИЧ. Я была уверена, что эта цифра приближается к 95%. Ведь ученые рассчитали, что эпидемия остановится тогда, когда о своем статусе будут знать 95% ВИЧ-положительных и 95% из них получат лечение, подавляющее вирус. 

Только благодаря лечению люди с ВИЧ живут столько же, как люди без ВИЧ, и не могут передать вирус своему партнеру и ребенку. В Новый год я загадаю, чтобы все прошли тест и при положительном результате получили лучшее лечение.

Дарья Вербицкая

Дарья Вербицкая

руководитель направления профессионального подбора из команды «Самолет»

Мой главный вывод 2023 года — при планировании будь готов, что планы сто раз поменяются. Важно быть гибким, находить новые решения, отталкиваясь от ситуаций в моменте, не зацикливаться и не останавливаться на случившихся обстоятельствах. 

«Дерзость не признавать статус-кво» — так звучит одна из ценностей нашей компании. Она о том, что мы переизобретаем самих себя, ищем новое видение, решения даже для того, что и сейчас работает.

Нина Ильина

Нина Ильина

специалистка экологического просвещения «Экотехнологий»

Раньше большинство людей были уверены, что экологичнее использовать бумажные и биоразлагаемые пакеты. Сейчас люди понимают, что лучше использовать шоперы. В крайнем случае брать пластиковые пакеты и использовать их повторно, а потом сдать на переработку. 

Ещё статьи
Как Барби повлияла на нас всех? И стоит ли ее дарить детям? Рассуждаем с психологом
 
Ваше право: потребовать ремонта детской площадки во дворе
 
найдите свое