Микропластик внутри нас: как мы ежедневно съедаем тысячи частиц микропластика и чем это нам грозит
Когда вы греете обед в пластиковой посуде, краситесь блестками и берете с собой кофе, в вас попадает микропластик. Ученые с каждым годом находят все больше подтверждений негативного воздействия микропластика на иммунную и эндокринную системы человека. Сколько его в вашем организме, чем это опасно и как минимизировать потребление микропластика — читайте в нашем материале.
Что такое микропластик
Микропластик — это частица пластика размером до 5 мм. Микропластик бывает первичный и вторичный.
Первичный микропластик
Это частицы пластика, размер которых до попадания в окружающую среду 5 мм и меньше. К первичному микропластику относятся, например, блестки в косметике, гранулы порошка в бытовой химии, микроволокна одежды.
Вторичный микропластик
Это пыль и осколки от использования пластика и первичного микропластика после попадания в окружающую среду. Они образуются при разрушении пластиковых изделий под воздействием тепла, воды, воздуха. Например, синтетическая одежда содержит частицы первичного микропластика. Во время стирки ткань трется между собой, и в результате трения синтетической одежды частицы микропластика попадают в окружающую среду и становятся вторичным микропластиком.
Какой вред для человека от микропластика
Сам по себе микропластик не так опасен, проблема в том, что попадает вместе с ним в организм. Микропластик содержит как минимум 140 вредных для здоровья веществ. Например, доказано, что химические вещества вроде бисфенола А и фталатов, которые делают пластик прочным и пластичным, нарушают работу эндокринной системы.
Ученые из Университета Ньюкасла в Австралии подсчитали, что человек в год в среднем съедает 250 грамм микропластика — это масса кредитки.
Всемирная организация здравоохранения заявила в 2022 году, что исследования на тему влияния микропластика на человека содержат только предварительные выводы, поэтому оценить его вред пока что сложно.
В 2021 году микропластик нашли в плаценте плода в утробе матери. Ученые предположили, что микрочастицы могут влиять на иммунную систему матери и плода во время беременности, передачу сигналов фактора роста во время и после зачатия, а также приводить к задержке развития плода.
Итальянские ученые в 2023 году опубликовали исследование об опасном количестве микропластика в рыбе и ракообразных, которые употребляют люди. Среди потенциальных рисков от микропластика в рыбе ученые назвали нарушение иммунной системы: иммунная система не может удалять синтетические частицы, что в итоге может привести к хроническому воспалению и увеличить риск возникновения опухоли.
Бельгийские ученые в 2022 году обнаружили, что микропластик проникает не только в желудочно-кишечный тракт, но и в кровь человека.
Елизавета Меринова
эколог, автор доклада о волокнах микропластика «С миру по нитке»
Исследования доказывают, что микроволокна пластика могут нарушать кишечную флору, а также вызывать хроническое воспаление кишечника и легких. А недавно вышла работа, где показано, что микропластик снижает способность легких к регенерации.
Где мы сталкиваемся с микропластиком
Ученые находят микропластик в продуктах, океанах, воздухе. Микропластик распространяется по всему миру из-за обилия пластиковых изделий, которые люди перерабатывают неправильным способом или просто выбрасывают. В итоге ученые находят частицы микропластика в различных продуктах питания, таких как пиво, питьевая вода, мед, морепродукты, сахар и поваренная соль. Ученые нашли микропластик даже в обсерватории Пик-дю-Миди — на вершине французской горы, которая находится далеко от городов.
Вот основные источники микропластика в быту:
Автомобильные шины. Использование и стирание автомобильных шин выделяет больше всего микропластика в атмосферу. В итоге эти частицы попадают в человека через дыхательные пути, а также разносятся по воздуху и оседают на продуктах, которые мы едим, одежде и других окружающих предметах.
Одежда. Например, одежда из полиэстера, нейлона, акрила, спандекса и флиса выделяет частицы микропластика во время стирки.
Косметика. Производители используют гранулы микропластика для красоты — например, в косметике с глиттером. Чемпионы по содержанию пластика среди косметических средств — лаки, губная помада, средства для укладки и крем от солнца.
Рыба и морепродукты. Прибрежный мусор, неправильно переработанные отходы, рыболовные лески, мусор от судоходства — все это попадает в реки и океаны, рыба и другие морские обитатели это едят, а потом человек получает на столе морепродукты, начиненные микропластиком.
Упаковка. Исследование 2023 года показало, что микропластик попадает в еду, когда вы разогреваете ее в микроволновой печи. Также частицы микропластика проникают в продукты, которые лежат в пластиковых контейнерах и пакетах более шести месяцев.
Пластиковые бутылки и одноразовые пластиковые изделия. В эту категорию входят бутилированная вода, одноразовые стаканчики, например для кофе, детские бутылочки для кормления из пластика — причем многократная дезинфекция паром выделяет еще больше микропластика.
Как распознать микропластик
Опознать микропластик можно, если внимательно читать составы косметических средств и бытовой химии. Наименований микропластика много, а запомнить их сложно, поэтому воспользуйтесь памяткой ниже или онлайн-сервисами вроде Beat the Microbead, чтобы проверить бренд или конкретный продукт.
Nylon-12, Nylon-6, Polyethylene (PE), Polyethylene terephthalate (PET), Poly (methyl methacrylate (PMMA), Polypropylene (PP), Polystyrene (PS), Polyurethane (PU), Polytetrafluoroethylene (PTFE), Acrylates/C10-30 alkyl acrylate crosspolymer, Acrylates copolymer, Carbomer, Cyclohexasiloxane, Cyclopentasiloxane, Polyquaternium-7, Sodium polyacrylate
Как сократить попадание в организм микропластика
Если сложно отказаться от одноразовой упаковки, пластиковых бутылок, косметики и уходовых средств с содержанием пластика, то хотя бы минимизируйте их.
не разделывайте продукты на пластиковых досках;
не пользуйтесь одноразовой пластиковой посудой;
не пейте воду из пластиковых бутылок, воспользуйтесь стеклянной бутылкой;
стирайте синтетику по мере необходимости на быстром цикле и в холодной воде — в этих условиях выделяется меньше пластиковых волокон из синтетической одежды. А еще при стирке с полной загрузкой уменьшается трение между предметами одежды, а значит, образуется меньше микропластика;
используйте жидкие средства для стирки, а не порошок: твердые зерна порошка приводят к большему разрыхлению ткани;
проводите дома влажную уборку, чтобы не дышать микропластиком с поверхностей.
Проще говоря:
Микропластик загрязняет реки, океаны, от него погибают рыбы и ракообразные, а ученые находят следы микропластика даже в отдаленных уголках планеты.
Ежегодно человек съедает количество микропластика размером с банковскую карту.
Пока что ученые не могут дать однозначного ответа, какой вред наносит микропластик человеку, но первые исследования показали, что микропластик может негативно влиять на иммунную, эндокринную, дыхательную системы человека, а также на развитие плода у матери.
Микропластик сам по себе не вреден, но он может переносить с собой в организм человека токсины, канцерогены и тяжелые металлы.
Уменьшить количество пластика в организме можно, если отказаться от одноразовых пластиковых стаканчиков и посуды, не пить воду из одноразовых бутылок и не заваривать чай в одноразовых чайных пакетиках, а также чаще проводить дома влажную уборку.
