Юлия Рузманова
главный редактор «Проще говоря»
Вы знаете, какой была средняя продолжительность жизни человека в России 100 лет назад? Меньше 40 лет. Невероятно, какой скачок случился в этом показателе всего за век (тем более относительно предыдущих десятков веков!).
Почему это стало возможным? В XX веке было сделано много важных медицинских открытий: антибиотики, инсулин, новые вакцины. До них любой укус клеща, легкая операция или инфекция несли гораздо более серьезную угрозу жизни. Человек стал защищеннее (благодаря науке и прогрессу — простите, фаталисты), а вместе с тем смог позволить себе думать не только о долготе жизни, но и о ее качестве.
Качество жизни сейчас важная тема для исследований по всему миру. Ученые пытаются узнать, почему одни люди чувствуют себя удовлетвореннее и счастливее, чем другие. Ответы здесь не всегда очевидны. Например, физическое состояние, конечно, многое определяет, но существует парадокс инвалидности: люди с инвалидностью зачастую оценивают качество своей жизни выше, чем те, кто полностью здоров.
Какие факторы тут еще важны? Это мы и захотели узнать и попросили Reminder — главное русскоязычное медиа о здоровье и саморазвитии — собрать последние исследования и рекомендации по теме качества жизни.
Вместе мы выпустили книгу, которая так и называется — «Качество жизни. Краткий курс». Курс именно краткий, потому что все подходы к понятию «качества жизни» в одной книге не ухватить. А нам хотелось дать гид, который будет полезным и простым для того, чтобы начать свой путь к лучшей жизни.
Не откладывайте. Ссылка тут.
Делитесь ею с любимыми.
И помните: вы можете влиять на качество своей жизни!
