Девять книг о любви к себе и партнеру
Как пережить кризис в отношениях, что делать после расставания, как сохранить любовь в многолетних отношениях и не зависеть от партнера? Авторы телеграм-канала «в режиме чтения» собрали девять книг о любви, которые понравятся как одиночкам, так и тем, кто в паре.
Марина Травкова
Книга для тех, кто столкнулся с изменой. Марина Травкова, семейный психолог и секс-терапевт, рассказывает, как пережить измену и справиться с болью, и дает ответы на вопросы: правда ли, что мужчины изменяют чаще женщин, можно ли предотвратить неверность партнера и почему неверные мужья не уходят от жен.
Эмили Нагоски
В первую очередь книга адресована женщинам, но советы подойдут и мужчинам. Эмили Нагоски — секс-педагог и автор бестселлера о женской сексуальности «Как хочет женщина». В новой книге Нагоски объясняет, чем мужское выгорание отличается от женского, а еще рассказывает, как современным женщинам бороться со стрессом, отстаивать личные границы, справляться с эмоциями, а также объясняет, чем мужское выгорание отличается от женского.
Сью Джонсон
Сью Джонсон — основатель эмоционально-фокусированной терапии, с помощью которой создаются здоровые паттерны в отношениях через диалог и эмоции. С помощью книги можно научиться вести продуктивные диалоги с партнером и строить крепкие долгосрочные отношения.
Харвилл Хендрикс и Хелен Хант
Согласно теории авторов книги, выбор партнера зависит от опыта, полученного в детстве, — люди ищут в своей второй половинке черты тех, кто воспитывал их. В книге Хендрикс и Хант дают советы о том, как использовать опыт для построения крепких отношений во взрослом возрасте.
Эстер Перель
Психотерапевт Эстер Перель делится советами, как сохранить страсть в многолетних моногамных отношениях. В книге есть примеры из психотерапевтической практики Перель и рекомендации, которые помогут разобраться в отношениях.
Амир Левин и Рейчел Хеллер
Почему кому-то отношения даются легко, а кто-то сталкивается с одними и теми же проблемами? «Подходим друг другу» рассказывает о том, как теория привязанности помогает строить гармоничные отношения. Внутри есть тест на определение типа привязанности и рекомендации, как вести себя в зависимости от результатов.
Марк Гоулстон и Филип Голдберг
Как вырваться из круга саморазрушения и позволить себе начать жить лучшую жизнь. В «Не мешай себе жить» проанализированы 40 примеров саморазрушающего поведения, а также даны рекомендации по изменению этих паттернов.
Ольга Примаченко
Автор бестселлера «К себе нежно» рассказывает о том, как в отношениях сохранить себя, а не быть чьей-то «половинкой». Книга подойдет тем, кто запутался в собственных чувствах и хочет выйти из созависимых отношений.
Расцветает самая красная из роз
Лив Стремквист
Комикс, в котором автор показывает, как выглядит любовь в эпоху позднего капитализма. Стремквист с помощью отсылок к поп-культуре, психологии и социологии разбирается, почему так сложно влюбиться и почему любовь может доставлять боль.
